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[冷え]爪もみ指まわしが冷えに効く?「健康カプセル!ゲンキの時間」

アンチエイジング

爪もみ指まわしが冷えに効く?

ときどき見てる「ゲンキの時間」
「がっちりマンデー」の前の時間帯って理由でもある。

今日 気になったのは「爪もみ指まわし 30回」
コレが冷えに効果があるというのだ。

冬も冷えるけど、夏も暑いのに冷えるのよね。
こんなの若いあなたにはわかるめぇ。
わたしだって、なんのことか理解できなかったもの。

やり方は超簡単。
なので、とりあえず実践してみよう。

爪の根本の両側をつかみ押さえる。第三間接を左右にねじる。
これを全部の指に、30回ずつ。

足指のぐりぐり回しは、ヨガでもやった。
足だけじゃなく、手でも効果があるんだねー



番組の出演者ほどの即効は感じなかったが、
なんとなく腕の血の流れを感じる。
血行がよくなってきた、ということなのか。


リンパ球数も増えて、免疫力があがり
風邪などをひきにくい体質になるらしい。

自力整体でも、免疫力あっぷするって言ってたな。


風呂上がりのストレッチタイムに
これも加えてやってみよ。


「健康カプセル!ゲンキの時間」は、地元名古屋のCBC製作番組。
スポンサーも、名古屋の「興和(こうわ)」です。
  キャベジンやバンテリン、コルゲンコーワ、なんかで有名。

ちょっと地元びいきしてみました(#^.^#)

《参考サイト》 健康カプセル!ゲンキの時間 : http://hicbc.com/tv/genki/
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